Afrodisíacos para melhorar o desejo sexual

O sexo, e como melhorá-lo, tem sido um tema de estudo – e muito necessário: 43% das mulheres e 31% dos homens relatam ter disfunção sexual, de acordo com a Cleveland Clinic . Desde deidades antigas da fertilidade até medicamentos modernos para disfunção erétil, tentamos literalmente todas as chamadas curas milagrosas em busca de um ótimo sexo.

Afrodisíacos – nomeados em homenagem à deusa grega do amor, Afrodite – são quaisquer alimentos ou drogas que despertam desejo ou prazer sexual. Mas, apesar de sua longa história, as pesquisas científicas limitadas feitas sobre os impulsionadores naturais da libido produziram poucas evidências clínicas que apóiam seus efeitos, de acordo com a Clínica Mayo .

Mais recentemente, uma equipe de cientistas revisou aproximadamente 50 estudos realizados sobre os afrodisíacos de origem animal e vegetal e suplementos de OTC mais populares do mercado. Aqui estão as conclusões , publicadas na revista da Sociedade Internacional de Medicina Sexual em 2015, e outras autoridades de saúde têm a dizer sobre quais possuem a potência que reivindicam.

Sempre consulte seu médico antes de tomar suplementos e dúvidas sobre sua saúde sexual. Um médico pode examinar as condições médicas subjacentes, oferecer sugestões ou encaminhá-lo a um terapeuta ou conselheiro sexual.


Ostras

Vale a pena tentar? Na verdade não.

O amante lendário Casanova supostamente bebia 50 ostras por dia para aumentar sua virilidade e resistência sexual. Por quê? Porque eles contêm zinco, que é essencial para a produção de testosterona. Eles também contêm certos aminoácidos e serotonina, dois fatores ligados à sensação de prazer. No entanto, as pesquisas falharam em conectar os moluscos ao aumento do desejo sexual.

Quaisquer diferenças positivas que você experimenta ao visitar a barra bruta podem resultar de outro motivo: o efeito placebo. Simplesmente acreditar que um determinado alimento o deixa com o humor certo pode fazer toda a diferença, de acordo com o Berkeley Wellness .


Ginseng

Vale a pena tentar? Sim.

Esta erva já é um remédio herbal popular, mas estudos preliminares mostram que ela pode ajudar na disfunção erétil. A pesquisa sobre seu efeito sobre as mulheres é limitada, mas um tipo, o ginseng vermelho coreano, demonstrou aumentar a excitação sexual em mulheres na menopausa. O Ginseng geralmente é seguro, afirma a Clínica Mayo , mas pode causar insônia.


Chocolate

O que está tentando? Não.

Até os primeiros astecas acreditavam que o chocolate aumentava a virilidade – uma atitude provavelmente compartilhada por muitos homens portadores de Russell Stovers no Dia dos Namorados. O cacau contém componentes ligados ao aumento da produção de serotonina, que se acreditava aumentar o desejo. Comovente, porém, os cientistas não encontraram evidências para apoiar essa afirmação. Quando compararam consumidores de chocolate e não consumidores, não houve diferença. Mas não jogue fora suas barras de chocolate ainda: Ainda há evidências de que ela tem outros benefícios, desde aumentar a saúde do coração até aumentar a memória.


Maca

Vale a pena tentar? Sim.

Este vegetal de raiz, nativo da região dos Andes do Peru, é usado há séculos para fertilidade, excitação e ondas de calor. Normalmente é moído em forma de comprimido ou pó . Os pesquisadores descobriram alguns estudos promissores que indicam que isso pode ajudar mulheres saudáveis ​​na menopausa com disfunção sexual, bem como homens com disfunção erétil, por isso ele é considerado um estimulante sexual masculino 100% natural e que não faz mal a saúde. 

Embora reconheçam que são necessárias mais pesquisas para determinar a dosagem, eles descobriram que a maca é geralmente considerada segura, mas lembre-se de que o FDA não revisa nem aprova nenhum suplemento alimentar por segurança ou eficácia.


Mel

Vale a pena tentar? Não.

Durante séculos, o mel foi atribuído à injeção de romance em casamentos. (Dizem que o termo “lua de mel” se originou na Inglaterra do século XVI, com a tradição recém-casada de beber hidromel, feita a partir de mel fermentado, por um mês após os votos.) Infelizmente, nenhum estudo confiável prova sua eficácia afrodisíaca. E os pesquisadores alertam contra a tentativa de “mel louco”, um produto fabricado na Turquia que afirma ser um estimulante sexual. Feito de um tipo específico de néctar, contém toxinas que podem levar a complicações cardíacas.


Gingko

Vale a pena tentar? Talvez.

Ginkgo biloba é um extrato de uma espécie antiga de árvore usada na medicina tradicional chinesa como remédio para depressão, disfunção sexual e outras doenças, pois pode aumentar o fluxo sanguíneo. Mas a pesquisa por trás disso é inconclusiva e o ginkgo pode interagir com outros medicamentos como Xanax, antidepressivos, medicamentos para diabetes e até ibuprofeno. Conclusão: a Clínica Mayo recomenda cautela, porque, embora pareça seguro, tomar extrato de ginkgo também pode aumentar o risco de sangramento.


Inhame selvagem

Funciona? Não.

Em forma de pílula, o inhame selvagem tem sido usado para tratar problemas gastrointestinais. E o extrato é adicionado a cremes que pretendem aliviar os sintomas da menopausa e aumentar a excitação. Mas a revisão científica de 2015 afirma que nenhum estudo encontrou uma melhora sexual significativa para pessoas que usam produtos de inhame selvagem.


ArginMax

Vale a pena tentar ? Sim.

Embora os pesquisadores digam que a maioria das vitaminas não faz nada significativo para aumentar a função sexual, eles descobriram que o suplemento combinado ArginMax tem mais potencial para fazer o truque. Uma mistura de vitaminas A, complexo B, C, E, zinco, ginseng coreano, ginkgo e folha de Damiana, teve um efeito demonstrável no desejo e satisfação das mulheres em alguns pequenos estudos-piloto. Como sempre, consulte seu médico antes de iniciar qualquer regime de suplementos.


Chasteberry

Vale a pena tentar? Não.

Chasteberry (geralmente vendido como Vitex ) vem da árvore casta e há muito tempo é considerado motivo de preocupação menstrual e menopausa. E embora algumas pesquisas preliminares indiquem que isso pode aliviar os sintomas da TPM, não há evidências de que isso estimule o desejo. Também pode interferir com as pílulas anticoncepcionais ou com a terapia de reposição hormonal; portanto, definitivamente pule-a se você tomar, recomendam os Institutos Nacionais de Saúde .


Addyi

Vale a pena tentar? Talvez.

Quase 20 anos depois que o Viagra chegou ao mercado, o FDA finalmente aprovou um medicamento de prescrição para baixo desejo sexual em mulheres em 2015. Flibanserin – vendido sob o nome comercial de Addyi – é uma pílula diária que pode aumentar o desejo sexual, mas pode causar um lado potencialmente sério. efeitos como pressão baixa, sonolência, náusea, fadiga, tontura e desmaio, especialmente se misturados ao álcool, de acordo com a Clínica Mayo .

Um médico também pode recomendar terapia com estrogênio na forma de anel vaginal, creme ou comprimido para melhorar a função sexual. Sempre há estratégias não médicas, como limitar o consumo de álcool, ficar mais ativo fisicamente (fora do quarto, é isso!) E simplesmente conversar com seu parceiro sobre gostos e desgostos, os quais podem ter um efeito positivo na função e satisfação sexuais .

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